中醫調理 - 中醫調理推薦 - 調理身體中醫
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現代人壓力大，如何從中醫角度調理身心狀態，提升心理健康？
中醫的氣功療法，可以通過呼吸、運動等方式調理身心狀態。例如，當你感到緊張或焦慮時，可以試著深呼吸，透過氣息的調節來讓身體和心理都放鬆下來。而中國傳統的氣功養生，也
中醫調身體要多久時間？4大體質調理大不同
身體失去平衡的情況絕對不是一天造成的，因此中醫師在調體質的時候也會根據其失衡的程度去評估需要多久的治療時間，輕度需要一個月，重度則需要三個月。一旦
如何運用中醫調理防治代謝症候群？
由於過食和少動是兩大主因，因此代謝症候群的調理應著眼於吃與動兩方面。吃著眼於均衡飲食，不宜飢飽無度。多吃甘淡性平易消化食品，忌油膩食物。動著眼於借由四肢運動，條暢
吃中藥調理身體需要多久？中醫專家解析療程時程與注意事項
中藥調理. ‧吃中西藥要間隔2小時。 ‧補益藥飯前吃，治療藥飯後吃。 ‧根據症狀選劑型，科學中藥未必不如水
中醫的脾胃養生觀
平時可以自己多按摩「足三里」穴位保養脾胃，這穴道有調理脾胃，和腸消滯，清熱化濕，降逆利氣，扶正培元的功效。 脾虛有濕的人，容易出現腹脹食少、大便偏軟，身體
痛經的中醫調理
痛經的食療薑母紅糖茶：老薑五片，加入適量紅糖(黑糖尤佳)，熬成湯汁，行經時代茶飲，可減緩經痛。 玫瑰花茶：玫瑰花三錢，加入適量冰糖，沖入約150cc熱水，可於